HELOINDONESIA.COM - Beragam alasan mengapa orang pergi ke spa sebagai bagian dari relaksasi untuk pemulihan kebugaran tubuh.
Orang percaya bahwa spa dapat memberikan manfaat yang luas bagi kesehatan fisik dan mental seseorang.
Selain itu, spa dapat membantu menciptakan pengalaman yang menyenangkan dan menyegarkan.
Spa adalah cara yang bagus untuk memanjakan diri dan menghidupkan kembali energi positif.
Spa menawarkan lingkungan yang tenang dan menenangkan untuk melepaskan stres dan ketegangan.
Baca juga: Tak Kalah dengan Obat-obatan Moderen, Berikut Macam-macam Herbal yang Menjadi Favorit
Treatment seperti pijat, sauna, atau mandi air panas dapat membantu mengurangi tingkat stres dan meningkatkan perasaan relaksasi.
Spa juga menjadi tempat ideal dalam merawat diri dan mengalihkan perhatian dari kesibukan sehari-hari.
Treatment spa seperti facial, scrub tubuh, atau perawatan kuku dapat membantu meningkatkan penampilan dan kesehatan kulit.
Namun tidak semua tempat spa bakalan cocok atau membuatmu menjadi puas.
Karena itu dibutuhkan selektifitas dalam memilih tempat kebugaran. Berikut tips memilih tempat spa yang rekomen buat kamu di akhir pekan.
Baca juga: Ada 10 Hotel, 2 Diantaranya Bintang 5, Akan Dibangun di Balam
Pertama, pilih tempat spa yang nyaman.
Cari tempat spa yang memiliki suasana tenang dan menenangkan.
Sebab, dengan suasana yang nyaman dapat membantu kamu menjadi lebih bugar dan rileks, serta menikmati pengalaman spa dengan lebih baik.
Kedua, pilih treatment yang sesuai.
Pilih treatment spa yang sesuai dengan kebutuhanmu. Misalnya, pijat relaksasi untuk mengurangi stres, facial untuk merawat kulit wajah, atau treatment tubuh untuk meredakan ketegangan otot.
Ketiga, nikmati aromaterapi.
Banyak spa menggunakan minyak esensial aromaterapi untuk meningkatkan pengalaman spa.
Pilih aromaterapi yang kamu suka, seperti lavender untuk menenangkan, peppermint untuk menyegarkan, atau citrus untuk meningkatkan energi.
Baca juga: Publik Jangan Terkunci Psywar Advokat di MK, Sangat Mungkin KPU Segera Gelar Pilpres Ulang
Keempat, fokus pada pernapasan.
Selama treatment spa, fokuslah pada pernapasan. Pernapasan dalam dan perlahan dapat membantu menenangkan pikiran dan mengurangi stres.
Kelima, minum air yang cukup.
Pastikan untuk minum air yang cukup sebelum dan setelah treatment spa untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan membantu menghilangkan racun.
Keenam, lakukan meditasi ringan.
Sebelum atau setelah treatment spa, luangkan waktu sejenak untuk meditasi ringan. Cara ini dapat membantu memusatkan pikiran dan meningkatkan kesadaran diri.
Baca juga: Wali Kota Eva Resmikan Hotel Bintang 4 Holiday di Bukit Randu
Ketujuh, hindari makan berat sebelum spa.
Jika memungkinkan, hindari makan berat sebelum kunjungan spa agar Anda merasa lebih nyaman selama treatment.
