HELOINDONESIA.COM - Sebagian besar orang pasti mengalami gejala panas dalam.
Gejala panas dalam dapat berupa ketidaknyamanan pada tenggorokan, nyeri saat menelan makanan dan timbulnya sariawan.
Panas dalam disebabkan oleh virus atau bakteri, namun ada beberapa makanan yang bisa membuat gejalanya semakin parah.
Bagi orang yang mengidap sakit tenggorokan atau panas dalam, sebaiknya hindari makanan di berikut ini.
1. Makanan pedas
Makanan pedas dapat memperburuk gejala panas dalam atau sakit tenggorokan.
Oleh sebab itu, sebaiknya hindari makanan pedas seperti sambal, lada hitam, pala, dan makanan dengan rasa pedas.
Baca juga: Zam Zanariah Nyaleg Lewat 2 Partai, Ini Tanggapan Demokrat Lampung
2. Buah-buahan masam
Buah-buahan yang memiliki rasa masam seperti jeruk, lemon, jeruk nipis, tomat, dan lainnya perlu dihindari.
Berbagai jenis buah-buahan lainnya yang bersifat asam, dapat mengiritasi permukaan tenggorokan.
Buah-buahan ini dapat membuat sakit tenggorokan semakin berat dan memperparah gejala panas dalam.
3. Makanan yang digoreng
Makanan yang digoreng bisa menyebabkan iritasi pada tenggorokan.
Tekstur makanan yang digoreng akan kering dan berminyak membuat tenggorokan semakin nyeri untuk menelan makanan.
Hal ini yang membuat gejala panas dalam atau sakit tenggorokan semakin berkembang.
4. Susu
Susu bisa mempertebal atau meningkatkan produksi lendir.
Kondisi ini dapat mendorong seseorang untuk membersihkan tenggorokan lebih sering, sehingga bisa memperparah sakit tenggorokan.
Baca juga: Baru 5 Bulan Jalani Hukuman, Guru Besar Unila Berprestasi Itu Meninggal
5. Makanan yang renyah dan keras
Makanan yang bertekstur garing dan keras, seperti biskuit, roti kering, kacang-kacangan atau sayuran mentah sebaiknya dihindari dulu saat panas dalam, karena bisa membuat tenggorokan terasa tidak nyaman.
6. Minuman Bersoda
Bagi yang suka minuman bersoda, sebaiknya harus berhenti dulu mengonsumsi minuman tersebut saat panas dalam.
Minuman bersoda yang manis bisa menyebabkan peradangan di tenggorokan, yang dapat memperparah kondisi panas dalam.
Baca juga: Hari Ini TikTok Shop Resmi Ditutup, Begini Nasib Pesanan Pembeli yang Sudah Terlanjur Masuk
7. Alkohol
Minuman dan obat kumur yang mengandung alkohol bisa menyebabkan sensasi perih di tenggorokan.
Alkohol juga menyebabkan dehidrasi, sehingga tidak baik dikonsumsi saat sedang panas dalam.
