-
HELOINDONESIA.COM - Kebiasaan buruk tidak hanya berpengaruh terhadap diri sendiri, begitu pun terhadap orang lain. Orang lain akan merasa tidak nyaman dan risih menghadapi kebiaasaan buruk kamu. Dibawah ini cara yang dapat membantu kamu mengubah kebiasaan buruk kamu!
Bagaimana kebiasaan tersebut berdampak pada orang lain. Luangkan waktu untuk berdiam diri sejenak sembari melepas lelah, pikirkan hal yang bikin orang lain merasa tidak suka denganmu.
Setelah mengidentifikasi kebiasaan buruk, kita harus mengubah kebiasaan tersebut dengan cara yang baik. Misalnya, jika kita memiliki kebiasaan untuk mengomong tanpa alasan, kita dapat menggantinya dengan kebiasaan untuk berbicara dengan alasan yang jelas dan berisi.
Membuat perencanaan adalah langkah yang penting untuk mengubah kebiasaan. Kita harus membuat perencanaan yang jelas dan spesifik untuk mengubah kebiasaan tersebut.
Menghadapi ketidaknyamanan adalah bagian dari proses mengubah kebiasaan. Kita harus bersedia menghadapi ketidaknyamanan dan tidak menyerah ketika menghadapi tantangan.
Membuat lingkungan yang mendukung adalah bagian dari proses mengubah kebiasaan. Kita harus membuat lingkungan yang mendukung kebiasaan baru yang kita inginkan.
Mengatasi beragam tantangan adalah bagian dari proses mengubah kebiasaan. Kita harus bersedia menghadapi beragam tantangan dan tidak menyerah ketika menghadapi kesulitan.
Mempertahankan komitmen adalah bagian dari proses mengubah kebiasaan. Kita harus mempertahankan komitmen untuk mengubah kebiasaan dan tidak menyerah ketika menghadapi tantangan.
