Berikut adalah beberapa cara menggunakan bahan alami untuk meredakan sakit perut saat haid:
Selama masa menstruasi, kebanyakan wanita mengalami perubahan emosional yang sering disertai dengan gejala fisik yang menimbulkan rasa tidak nyaman.
Saat menstruasi tiba, biasanya terjadi ketika rahim berkontraksi untuk mengekskresikan lapisan dalam rahim yang tidak diperlukan.
Beberapa jenis makanan dan minuman harus dihindari wanita yang sedang menstruasi karena dapat mempengaruhi hormon bulanan Anda.
Memang anggapan ini tidak seluruhnya benar. Tapi tak bisa disanggah ketika seorang wanita sedang datang bulan merasakan sakit dan pegal-pegal di sekujur badan.
Kurma menawarkan banyak manfaat kesehatan bagi wanita, terutama selama siklus menstruasi.
Minuman hangat seperti teh dapat membantu meredakan kram. Rasa tertentu, seperti teh peppermint dan jahe, dapat mengurangi kembung dan nyeri saat menstruasi..
