HELOINDONESIA.COM - Salah satu aktivitas yang paling menyenangkan adalah melakukan relaksasi untuk tubuh.
Banyak cara untuk melenturkan otot-otot yang tegang setelah sibuk dengan berbagai pekerjaan selama beberapa hari.
Akhir pekan menjadi pilihan tepat untuk meluangkan waktumu untuk beristirahat dan menenangkan pikiran.
Salah satu yang bisa menjadi pilihan dalam merelaksasikan tubuh adalah dengan berendam di bathtub.
Baca juga: Dr. M Thoha Harapkan Penghapusan Skripsi Tak Kurangi Kompetensi
Berendam di bathtub dapat memberikan beberapa manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh.
Di antaranya:
Pertama, mengurangi stres.
Berendam di bathtub dengan air hangat dan aromaterapi tertentu dapat membantu meredakan stres dan menenangkan pikiran.
Kedua, mengatasi masalah kulit.
Berendam di bathtub dapat membantu mengatasi beberapa masalah kulit seperti gatal-gatal, eksim dan psoriasis.
Sebab, air hangat dapat membuka pori-pori kulit dan menyebabkan detoksifikasi.
Baca juga: Bisa Mengganggu Pencernaan dan Kesehatan, Berikut 5 Kebiasaan Setelah Makan yang Harus Dihindari
Ketiga, meningkatkan sirkulasi darah.
Berendam di bathtub dapat meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh.
Karena air hangat dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan membuat darah lebih lancar mengalir.
Keempat, meredakan nyeri otot.
Air hangat dalam bathtub dapat membantu meredakan nyeri otot dan bengkak setelah berolahraga atau bekerja keras.
Baca juga: Lewati Rekor Pele, Neymar Jadi Pencetak Gol Terbanyak Sepanjang Masa Timnas Brasil
Namun, penting juga untuk diingat bahwa terlalu sering berendam di bathtub dapat membuat kulit menjadi kering dan teriritasi.
Oleh karena itu, disarankan untuk tidak berendam terlalu lama dan gunakan lotion pelembap setelah berendam.
