HELOINDONESIA.COM - Sebuah penelitian ilmiah terkait upaya penyembuhan kanker menyebutkan beberapa tanaman dan sayuran bisa mencegah salah satu penyakit menakutkan bagi manusia di bumi ini.
Sayuran atau tanaman ini bisa dipercaya bisa menyembuhkan kanker lantaran mengandung senyawa bioaktif dan antioksidan.
Kedua kandungan ini telah diteliti berpotensi dalam membantu dan melindungi tubuh dari risiko serangan kanker.
Beberapa contoh sayuran yang telah diteliti sebagai anti kanker akan kurang bermanfaat jika tidak diimbangi dengan pola makan yang seimbang dan bergizi.
Baca juga: Aspal Meledak Akibat Rehabiltasi Pipa PDAM Terjadi di Pasar Kembang Kota Surabaya
Dengan pola makan seimbang bermanfaat bagi kesehatan secara optimal.
Beberapa contoh sayuran yang sering dianggap memiliki sifat anti-kanker di antaranya:
1. Bawang Putih.
Bahan penyedap rasa masakan ini ternyata mengandung senyawa allicin. Bawang putih telah diteliti karena kemampuannya melawan peradangan dan membantu mengurangi risiko beberapa jenis kanker.
2. Brokoli
Sayuran ini sudah menjadi rahasi umum karena khasiatnya dalam menangkal serangan kanker. Karena brokoli mengandung senyawa sulforaphane.
Unsur dari sayuran brokoli telah dikaitkan dengan potensi melawan kanker dengan cara menghambat pertumbuhan sel kanker dan melindungi DNA dari kerusakan.
3. Kubis.
Dalam keluarga brassica yang sama dengan brokoli, kubis juga mengandung senyawa sulforaphane dan senyawa lain yang dapat membantu melindungi tubuh dari kanker.
Baca juga: Bahaya Masak Mie Instan Campur Bumbunya, Tes Saja Siram Tanaman di Pot, Lihat Hasilnya Beberapa Hari
4. Labu.
Buah sekaligus bahan sayuran ini mengandung beta-karoten. Labu dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan sinar matahari dan mengurangi risiko kanker tertentu, terutama kanker kulit.
5. Rebung.
Tunas dari pohon bambu ini juga mengandung senyawa fisetin dan quercetin. Rebung telah diteliti karena potensinya dalam melawan pertumbuhan sel kanker dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif.
6. Tomat.
Buah dan sayuran ini mengandung likopen. Tomat telah dikaitkan dengan penurunan risiko kanker prostat, payudara dan perut.
7. Wortel.
Tanaman sayuran ini juga mengandung beta-karoten. Wortel dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif dan mengurangi risiko kanker tertentu, terutama kanker paru-paru dan usus besar.
8. Kentang Manis.
Mengandung beta-karoten, vitamin C, dan serat, kentang manis dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif dan membantu mengurangi risiko kanker tertentu.
9. Lobak.
Mengandung senyawa glukosinolat, lobak dapat membantu meningkatkan detoksifikasi tubuh dan melindungi sel-sel dari kerusakan.
Baca juga: Janji Dinikahi Pemuda, Pelajar 14 Tahun Dibawa Kabur dari Sekolah
10. Kale.
Mengandung senyawa glukosinolat dan antioksidan lainnya, kale telah dikaitkan dengan potensi melawan kanker dan menurunkan risiko beberapa jenis kanker.
Berikut urutan ranking tanaman dan sayuran yang dipercaya bermanfaat sebagai anti kanker, di antaranya:
01: Jengkol/Petai. 99.8%
02: Ubi Jalar Dimasak. 98.7%
03: Ubi Jalar Mentah. 94.4%
04: Asparagus. 93.9 %
05: Broccoli. 92.8%
06: Kubis/Cabbage. 91.4%
07: Kembang Kol. 90.8%
08: Seledri. 83.7%
09: Terong. 74.0%
10: Paprika. 55.5%
11: Wortel. 46.5%
12: Golden Cauliflower/Kembang Kol. 37.6%
13: Capsella/Shepherd's Purse. 35,4%
14: Kol/Kohlrabi. 34.7%
15: Mustard. 32.9%
16: Brassica Juncea. 29.8%
17: Tomat. 23.8%
