HELOINDONESIA.COM - Bukan rahasia lagi ketika sakit di beberapa bagian tubuh yang menjadi area pemijatan adalah di bagian kaki.
Karena memang bagian kaki memiliki lebih banyak saraf ketimbang bagian-bagian tubuh lainnya.
Saraf-saraf di bagian kaki memiliki fungsi sangat penting untuk menjaga kesehatan organ-organ bagian dalam tubuh.
Tak heran kalau para terapis yang memang profesional di bidangnya akan memijat kaki ketika seseorang memiliki masalah di kepala, misalnya.
Baca juga: Dua Mutiara Hitam Perkuat Skuad Asing Arema FC, Untuk Mengisi Formula Lima Plus Satu
Setiap pemijatan harus menggunakan minyak pijat atau lotion yang sesuai untuk membantu mengurangi gesekan dan memberikan pengalaman yang lebih nyaman.
Berikut beberapa area yang biasa dilakukan untuk proses pemijatan di kaki untuk mengatasi masalah di bagian tubuh seseorang.
Pertama, telapak kaki.
Telapak kaki kaya akan saraf dan titik-titik akupresur. Kamu bisa menggunakan jari-jari atau bola pijat untuk memijat telapak kaki dengan gerakan melingkar atau tekanan lembut.
Baca juga: Sakit Katarak Tak Kunjung Sembuh, Warga Karangmoncol Pilih Gantung Diri
Kedua, jari-jari kaki.
Jari-jari kaki juga memiliki banyak saraf. Kamu dapat memijat setiap jari secara individual dengan gerakan melingkar atau tekanan lembut.
Kamu juga bisa menarik dan memutar jari-jari kaki secara perlahan untuk memberikan rasa relaksasi.
Ketiga, tumit.
Tumit adalah bagian kaki yang umumnya menahan banyak tekanan dan ketegangan.
Baca juga: Cara Mengatasi Sampah Menggunung di Ponorogo, Diubah Jadi Bahan Bakar Gantikan Batu Bara
Kamu bisa menggunakan ibu jari atau tangan untuk memijat tumit dengan gerakan melingkar atau tekanan yang lembut.
Jika memungkinkan, kamu juga bisa menggunakan bola pijat atau rol kaki untuk pemijatan tumit yang lebih efektif.
Keempat, pergelangan kaki.
Pergelangan kaki juga merupakan area yang penting untuk dipijat, terutama jika merasa tegang atau kaku di area tersebut.
Baca juga: Bulan Mei dan Pers Kita
Kamu bisa memijat pergelangan kaki dengan gerakan melingkar atau tekanan yang lembut untuk membantu meredakan masalah itu.
