HELOINDONESIA.COM - Mengkonsumsi buah-buahan memang diperlukan untuk tubuh, karena tubuh juga membutuhkan vitamin dan nutrisi dalam buah tersebut.
Jadi ketika sebelum makan sebaiknya kalian mengkonsumsi buah-buahan terlebih dahulu, tetapi bagi kalian yang memiliki penyakit tertentu seperti maag atau radang lambung disarankan untuk konsumsi buah sesudah makan agar tidak menaikkan asam lambung.
Sebenarnya tak ada larangan baiknya konsumsi buat sebelum atau sesudah makan, buah bisa dimakan kapan saja.
Baca juga: Wajib Tahu ! Ini Jam Terbaik Untuk Upload Video Tiktok Agar Banyak Ditonton dan FYP
Namun ada rahasia tentang mengkonsumsi buah yang mungkin tidak kalian ketahui yang dibagikan oleh akun @health.sage.
Akun kesehatan tersebut membagikan rahasia yang dialami tubuh ketika mengkonsumsi buah tertentu secara rutin selama dua minggu.
- Mengkonsumsi sepotong Semangka
Menurut akun kesehatan yang memiliki 1 juta pengikut itu, ketika mengkonsumsi sepotong semangka tiap hari secara rutin selama 2 minggu, kalian akan bisa menghilangkan lemak di perut dan mengurangi kembung.
- Konsumsi 1 buah Peach
Kemudian yang kedua jika kalian mengkonsumsi 1 buah peach sehari selama dua minggu, kalian akan merasakan usus yang sehat dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Baca juga: Rekomendasi 3 Makanan yang Bisa Buat Mood dan Semangat Kembali Pulih
- Makan 1 Kiwi
Lalu jika kalian memakan 1 buah Kiwi sehari selama dua minggu, kalian akan merasakan sistem pencernaan menjadi lancar dan bisa gula darah kalian terkontrol.
- Makan 1 Alpukat
Yang terakhir jika kalian memakan alpukat setiap hari, bisa mengurangi terkena serangan jantung dan mengurangi kadar kolesterol.
Itulah 4 rahasia buah-buahan yang jika dikonsumsi secara rutin bisa menimbulka efek yang baik bagi tubuh.
