HELOINDONESIA.COM - Infused water adalah air yang diberi aroma dan rasa dengan merendam buah, sayuran, atau rempah-rempah di dalamnya.
Cara membuatnya pun cukup mudah, sehingga Anda dapat mencoba berbagai varian sesuai selera.
Dalam artikel ini, akan dibahas langkah-langkah cara membuat infused water yang nikmat dan menyegarkan.
Mengenal Infused Water
Infused water telah menjadi tren minuman sehat di berbagai kalangan. Minuman ini tidak hanya menyegarkan, tetapi juga mengandung banyak manfaat bagi kesehatan.
Dengan berbagai kombinasi buah, sayuran, dan rempah-rempah, infused water dapat membantu menjaga keseimbangan tubuh dan memberikan hidrasi yang sehat.
Manfaat Infused Water
Infused water mengandung banyak antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
Selain itu, kandungan vitamin dan mineral dari buah dan sayuran yang direndam juga memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan.
Beberapa manfaat infused water antara lain membantu menjaga sistem kekebalan tubuh, meningkatkan metabolisme, dan menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
Baca juga: 7 Resep Minuman Serba Kayu Manis yang Menyehatkan
Langkah-Langkah Membuat Infused Water
Langkah pertama dalam membuat infused water adalah memilih bahan yang ingin digunakan. Anda dapat menggunakan berbagai kombinasi buah, sayuran, dan rempah-rempah sesuai selera.
Pastikan bahan yang digunakan segar dan bersih untuk hasil terbaik. Setelah itu, cuci bahan-bahan tersebut dengan bersih sebelum merendamnya dalam air.
Letakkan bahan dalam wadah air dan biarkan meresap selama beberapa jam hingga rasa dan aroma tersebar dengan sempurna.
Selain itu, Anda juga dapat menyesuaikan durasi merendam sesuai dengan tingkat kekuatan rasa yang diinginkan.
Semakin lama bahan direndam dalam air, semakin kuat rasa dan aroma infused water tersebut.
Setelah meresap dengan baik, infused water siap untuk disajikan dalam keadaan dingin dengan tambahan es batu untuk kesegaran maksimal.
Resep Infused Water Favorit
1. Infused Water Lemon dan Mentimun
Infused water lemon dan mentimun adalah kombinasi yang menyegarkan dengan kandungan vitamin C dan antioksidan yang tinggi.
Lemon dapat membantu membersihkan tubuh dari racun, sementara mentimun memberikan efek menyegarkan dan melembabkan kulit.
Campuran kedua bahan ini akan memberikan kesegaran yang luar biasa.
Cara membuatnya pun cukup mudah, potong lemon dan mentimun menjadi irisan tipis, kemudian rendam dalam air dingin selama beberapa jam.
Tambahkan potongan es batu saat akan disajikan untuk sensasi segar yang maksimal.
2. Infused Water Strawberry dan Mint
Strawberry dan mint adalah kombinasi yang manis dan menyegarkan. Strawberry mengandung banyak antioksidan dan serat yang baik untuk pencernaan, sementara mint memberikan aroma segar yang menghilangkan bau tidak sedap dalam air.
Kombinasi dua bahan ini akan memberikan rasa yang lezat dan nikmat.
Untuk membuat infused water strawberry dan mint, potong strawberry menjadi irisan dan tambahkan daun mint segar.
Rendam dalam air dingin selama beberapa jam sebelum disajikan. Tambahan es batu akan membuat minuman ini semakin segar dan menggugah selera.
Kesimpulan
Infused water adalah minuman sehat yang mudah dibuat dan menyegarkan. Dengan berbagai kombinasi buah, sayuran, dan rempah-rempah, Anda dapat menciptakan minuman yang unik sesuai dengan selera dan kebutuhan tubuh.
Mulailah untuk mencoba berbagai resep infused water di rumah dan nikmati manfaat kesehatannya!
