HELOINDONESIA.COM - Sebuah studi observasi besar dari European Society of Cardiology menunjukkan bahwa minum dua atau tiga cangkir kopi setiap hari dikaitkan dengan umur yang lebih panjang dan risiko penyakit kardiovaskular yang lebih rendah.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam European Journal of Preventive Cardiology meneliti hubungan antara subtipe kopi dan kejadian aritmia, penyakit kardiovaskular, dan kematian menggunakan data dari UK Biobank.
Penelitian tersebut melibatkan 449.563 peserta berusia 40 hingga 69 tahun yang bebas dari aritmia atau penyakit kardiovaskular lainnya, seperti penyakit jantung koroner, gagal jantung kongestif, dan stroke iskemik pada awal penelitian. Usia rata-rata peserta adalah 58 tahun, dan 55,3% adalah perempuan.
Baca juga: Baik Diminum Atau Dioles Langsung, Berikut Ini 7 Cara Ajaib Kopi Meremajakan Kulit Anda
Dalam studi tersebut, peserta menyelesaikan kuesioner yang menanyakan berapa cangkir kopi yang mereka minum setiap hari dan subtipe kopi apa yang biasanya mereka minum - instan, bubuk (seperti cappuccino atau kopi saring), atau kopi tanpa kafein.
Penelitian kemudian membandingkan peminum kopi dengan bukan peminum untuk kejadian aritmia, penyakit kardiovaskular, dan kematian setelah disesuaikan dengan usia, jenis kelamin, etnis, obesitas, tekanan darah tinggi, diabetes, apnea tidur obstruktif, status merokok, serta konsumsi teh dan alkohol.
Peneliti memperoleh informasi hasil dari catatan medis dan kematian; median tindak lanjut adalah 12,5 tahun.
Sebuah studi menemukan bahwa semua subtipe kopi dikaitkan dengan penurunan kematian akibat penyebab apa pun dan kejadian penyakit kardiovaskular, dengan penurunan paling signifikan terlihat pada mereka yang mengonsumsi dua atau tiga cangkir per hari. Kopi bubuk dikaitkan dengan risiko terendah.
Sementara itu, kopi bubuk dan kopi instan, tetapi tidak tanpa kafein, dikaitkan dengan penurunan aritmia, termasuk fibrilasi atrium, dibandingkan dengan bukan peminum.
Baca juga: Jangan Diseduh Air Mendidih, Ternyata Begini Cara Bikin Kopi yang Benar Menurut Para Ahli
“Hasilnya menunjukkan bahwa asupan kopi bubuk, instan, dan tanpa kafein ringan hingga sedang harus dianggap sebagai bagian dari gaya hidup sehat,” kata penulis studi Profesor Peter Kistler dari Baker Heart and Diabetes Research Institute, Melbourne, Australia, dalam siaran pers. .
Penulis mencatat beberapa keterbatasan penelitian, seperti bias pelaporan, karena asupan kopi didasarkan pada pelaporan diri peserta. Selain itu, ada kemungkinan partisipan mengonsumsi lebih dari satu subtipe kopi selama periode penelitian.
Para peneliti mengatakan deteksi aritmia tertentu mungkin terlewatkan karena tidak adanya pemantauan rutin. Dan karena UK Biobank sebagian besar mencakup populasi Kaukasia, temuan tersebut mungkin tidak sepenuhnya berlaku untuk etnis lain.
Ada penelitian lain yang menunjukkan manfaat kopi. Misalnya, penelitian dari tahun 2018, yang diterbitkan dalam jurnal peer-review Trends in Cardiovascular Medicine, menyimpulkan bahwa asupan harian 2–3 cangkir kopi atau teh tampaknya aman untuk berbagai kondisi kardiovaskular. Selain itu, bahkan mungkin bermanfaat untuk diabetes melitus, aterosklerosis, gagal jantung, aritmia, dan kematian total.
Studi lain dari 2017 melibatkan lebih dari 521.300 peserta dari 10 negara Eropa. Ini menunjukkan bahwa minum kopi dikaitkan dengan risiko kematian yang lebih rendah dari berbagai penyebab, terutama penyakit pencernaan dan peredaran darah.
