HELOINDONESIA.COM - Beberapa pekan ini, terpengaruh oleh cuaca panas, masyarakat banyak yang terjangkit sejumlah penyakit antara lain demam, batuk dan filek.
Jika hal ini terjadi pada anda, sebaiknya jangan dulu ke dokter. Cobalah obat bikinan sendiri.
Obat batuk dari bahan tradisional menjadi salah satu cara yang bisa dilakukan. Selain ampuh mengatasi batuk, obat bikinan sendiri ini tergolong aman dan tanpa menimbulkan efek samping
Terutama jika Anda mengalami batuk kering yang tak kunjung sembuh, maka obat alami pereda batuk yang satu ini bisa menjadi pilihannya.
Pilihlah Lada hitam yang memiliki kandungan zat yang mampu merangsang sirkulasi udara dalam saluran pernafasan. Selain itu, bahan ini juga memiliki kemampuan untuk menghambat masuknya virus dan bakteri pada tenggorokan. Anda bisa mengkonsumsinya dengan segelas air. Silakan coba.
Baca juga: Beredar Isu, Mentan SYL Bakal Jadi Tersangka di KPK, Netizen: Suara Nasdem Kuat di Sulsel.
Selain lada hitam ada beberapa bahan lain yang bisa dijadikan obat ampuh seperti berikut ini:
1. Jahe
Jahe dapat meredakan batuk kering atau asma, karena sifatnya yang anti-inflamasi. Jahe juga dapat meredakan mual dan nyeri. Senyawa anti-inflamasi pada jahe dapat melemaskan membran di saluran udara, yang dapat mengurangi batuk.
Tambahkan 20–40 gram irisan jahe segar ke dalam secangkir air panas. Diamkan selama beberapa menit sebelum diminum. Tambahkan madu atau jus lemon untuk membuat rasanya lebih nikmat.
2. Madu
Menurut laman Medical News Today, madu dapat digunakan untuk meredakan batuk, mengonsumsi madu bisa melegakan tenggorokan saat batuk menyerang.
Untuk mengobati batuk dengan madu, campurkan 2 sendok teh madu dengan air hangat atau teh herbal, bisa juga ditambahkan dengan perasan jeruk nipis. Minumlah campuran ini sekali atau dua kali sehari. Tetapi, jangan berikan madu kepada anak di bawah 1 tahun.
3. Lemon Dan Jeruk Nipis
Bahan alami pertama yang bisa Anda gunakan sebagai obat untuk meredakan batuk secara alami adalah lemon dan jeruk nipis. Kedua bahan ini memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi serta antibakteri yang berkhasiat untuk membasmi bakteri yang masuk ke dalam tubuh.
Caranya, Anda bisa ambil perasan air lemon dan jeruk nipis. Kemudian campur dengan 1 sendok madu dan segelas air, lalu minum.
Baca juga: 19 Kali Rampok BRIlink, Pelaku Ditangkap Saat Mau Kabur Ke Jawa
4. Thyme
Thyme adalah salah satu jenis rempah daun asal Mesir yang sangat terkenal. Daunnya mungil berbentuk oval dengan tangkai kecil yang keras. Aromanya sangat harum dan khas.
Thyme biasanya sering dipakai orang Yunani sebagai obat herbal, tetapi di negara barat thyme biasa dimasukkan dalam masakan. Thyme juga memiliki kegunaan untuk batuk, sakit tenggorokan, bronkitis, dan masalah pencernaan.
5. Nanas
Nanas memang tidak populer sebagai obat batuk, tapi enzim bromelin yang terdapat di batang dan buah nanas dapat membantu meredakan batuk serta mengeluarkan lendir di tenggorokan, demikian seperti dilansir dari HealthLine.
Untuk menikmati manfaat nanas dan bromelain, makanlah sepotong nanas atau minum 3,5 ons jus nanas segar tiga kali sehari. Selain itu, bromelin di nanas juga dapat meringankan masalah sinusitis dan alergi yang berkontribusi pada batuk dan lendir. Kadang juga digunakan untuk mengobati peradangan dan pembengkakan.
6. Daun Kayu Putih
Selain berkhasiat untuk menghangatkan tubuh, daun kayu putih juga dapat Anda manfaatkan sebagai obat batuk alami. Caranya, rebus beberapa daun kayu putih hingga mendidih. Setelah itu minum dalam keadaan hangat untuk mengurangi rasa gatal pada tenggorokan.
7. Daun Pepermint
Kandungan mentol yang menyegarkan pada daun peppermint mampu meringankan tenggorokan yang gatal. Daun ini bisa Anda manfaatkan sebagai obat batuk anak-anak yang ampuh dan aman dikonsumsi.
Caranya, rebus daun peppermint kemudian dekatkan uap rebusan daun pada hidung anak untuk dihirup. Cara ini ampuh untuk meredakan batuk kering dan berdahak baik untuk anak-anak maupun orang dewasa. (KH)
