HELOINDONESIA.COM - Saat musim hujan tubuh kita cenderung lebih mudah terkena berbagai macam penyakit seperti flu dan batuk.
Hal tersebut terjadi karena biasanya imunitas tubuh kita akan lemah saat perubahan cuaca.
Penyakit flu dan batuk bisa dialami oleh siapa saja, baik itu orang dewasa maupun anak-anak.
penyakit ini sering menyerang dan menyebabkan penderitanya merasa lelah serta kesulitan untuk melakukan tugas sehari-hari secara efisien.
Namun, ada berbagai obat tradisional untuk mengatasi batuk dan flu yang bisa menjadi alternatif bagi yang tengah berjuang dengan penyakit ini.
Baca juga: Presiden Jokowi Bebaskan Masyarakat Pilih Capres: Semuanya Kita Serahkan Kepada Rakyat
Obat-obatan alami ini aman digunakan dan umumnya banyak ditemukan di dapur.
Kandungan dari obat alami ini bisa menjadi pertolongan pertama untuk mengatasi flu dan batuk secara efektif.
Obat tersebut akan bekerja dengan mengurangi keparahan penyakit, dan mempersingkat durasinya.
Melansir dari Ndtv, berikut obat tradisional untuk mengatasi flu dan batuk:
1. Jahe
Jahe mengandung anti-inflamasi yang sangat bermanfaat dalam mengurangi peradangan, meredakan nyeri, dan menurunkan demam..
Hal ini membuat jahe dapat membantu mengatasi flu dan batuk.
Kita bisa mencampurkan jahe dengan madu dan menjadikannya minuman hangat.
2. Madu
Madu adalah salah satu obat yang efektif untuk mengobati batuk.
hal ini karena madu memiliki sifat antibakteri dan antimikroba.
Madu dapat digunakan untuk orang dewasa maupun anak-anak karena memiliki rasa yang manis.
Anda dapat menambahkannya dengan air lemon atau bisa juga dengan teh hijau.
Baca juga: Penuh Cinta, Ribuan Warga Tana Toraja Sambut Ganjar
3. Vitamin C
Vitamin C merupakan nutrisi yang berperan dalam meningkatkan kekebalan tubuh yang sangat baik.
Dengan memiliki imun tubuh yang kuat, maka dapat membantu mencegah timbulnya berbagai macam penyakit.
Vitamin C banyak terkandung dalam berbagai buah-buahan seperti jeruk, mangga, nanas, dan lainnya.
Mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C dapat membantu meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.
4. Kunyit
Tanaman herbal ini memiliki sifat antiradang dan antibakteri yang ampuh untuk melawan zat, partikel, atau kuman asing penyebab infeksi di saluran pernapasan, sehingga bisa mengatasi batuk berdahak maupun batuk kering.
Kunyit dapat dikonsumsi sebagai obat batuk alami dengan cara menghancurkan dan menghaluskannya hingga menjadi bubuk, lalu campurkan dengan susu hangat.
Bisa juga mencampurnya dengan garam dan teh untuk meredakan gatal di tenggorokan.
5. Berkumur dengan air garam
Berkumur dengan air garam membantu mencegah infeksi saluran pernapasan bagian atas.
Selain itu, berkumur dengan air garam juga mampu mengurangi keparahan hidung tersumbat dan sakit tenggorokan.
Cara ini juga membantu batuk dengan memberikan kelembapan ke saluran udara.
Baca juga: Daftar Lengkap Kenaikan UMP 2024 di 38 Provinsi di Indonesia, Berikut Presentase dan Nominalnya
6. Nanas
Nanas termasuk dalam buah-buahan yang bisa dijadikan sebagai obat batuk alami.
Hal ini karena nanas mengandung enzim bromelain yang bermanfaat untuk meredakan batuk berdahak.
Kandungan bromelain tersebut juga memiliki efek mukolitik yang mampu memecah gumpalan dahak di tenggorokan dan paru-paru agar lebih mudah dikeluarkan saat batuk.
Untuk meredakan batuk dengan nanas, cobalah mengonsumsi nanas potong dalam sehari.
Bisa juga membuat jus nanas dan meminumnya tiga kali sehari sampai gejala batuk membaik.
