HELOINDONESIA.COM - Penggunaan Air Conditioning (AC) dapat membuat ruangan terasa lebih sejuk disaat udara panas.
Namun, penggunaan AC yang terlalu lama ternyata juga dapat memicu berbagai masalah kesehatan, seperti kulit kering hingga gangguan pernapasan.
Bagi yang memiliki alergi dapat membuat gejala yang lebih serius jika berada dalam ruangan ber-AC yang tidak terjaga kebersihannya.
Kita perlu membatasi penggunaan AC hanya dalam beberapa jam setiap hari dan membersihkannya secara berkala agar kesehatan tetap terjaga.
Baca juga: Tidak Ada Nama Gibran, Demokrat Ungkap Cawapres Prabowo Mengerucut pada Dua Sosok Ini
Berikut adalah beberapa efek samping memakai AC untuk kesehatan yang wajib diketahui.
- Kulit kering
Dengan seharian berada di ruangan ber-AC, maka perlahan-lahan akan mengurangi kelembapan kulit.
Selain itu, tubuh akan mengalami dehidrasi, sehingga dua hal ini akan memicu kekeringan pada kulit.
Jika kulit telah mengalami kekeringan, produksi selaput lendir pun otomatis akan berkurang.
- Meningkatkan risiko gangguan pernapasan
Berada di ruangan AC dalam waktu lama dapat menyebabkan masalah pernapasan di hidung, tenggorokan, dan mata.
Orang yang sering terpapar AC bisa mengalami tenggorokan kering, rinitis, dan penyumbatan hidung.
Paparan AC dapat mengganggu fungsi normal hidung dan tenggorokan. Ini juga dapat menyebabkan penyumbatan pernapasan dan peradangan pada selaput lendir.
Baca juga: Gubernur Arinal Lantik 944 Pejabat Fungsional PPPK di Lingkungan Pemprov Lampung
- Sistem imun menurun
Kurangnya sirkulasi udara segar di dalam ruangan karena terus menerus menggunakan AC membuat potensi penularan sumber-sumber infeksi seperti kuman, bakteri, dan virus.
Jika di dalam ruangan ada yang mengalami sakit, besar kemungkinan orang lain akan tertular.
Kondisi tersebut terjadi karena sistem kekebalan tubuh yang mengalami penurunan karena kondisi udara sekitar yang lembap.
Salah satu contoh gangguan kesehatan yaitu flu dan pilek yang bisa menyebar di dalam ruangan ber-AC akibat menurunnya sistem imun.
- Mata kering
Mata kering adalah kondisi umum yang terjadi ketika air mata tidak dapat memberikan pelumasan yang baik untuk mata.
Udara kering seperti dalam ruangan ber-AC bisa menyebabkan mata kering.
Mata kering akan terasa lebih gatal dan mudah teriritasi.
- Alergi
AC dapat memperburuk kondisi pada orang yang menderita asma atau alergi.
Jika AC tidak dibersihkan dan dirawat dengan benar, maka dapat meningkatkan risiko pemicu yang dapat memperburuk asma dan alergi.
Ini karena AC yang tidak dirawat bisa memiliki tumpukan debu dan polutan yang menjadi pemicu alergi.
Baca juga: Mulai dari Pisang hingga Kelapa, Inilah 6 Buah yang Bagus untuk Penderita Asam Lambung
- Sakit kepala
Dehidrasi yang disebabkan oleh paparan AC bisa menyebabkan sakit kepala dan migrain.
Ketika masuk dan keluar dari ruangan AC atau berada dalam lingkungan panas tiba-tiba setelah berada di AC terlalu lama sakit kepala juga bisa terjadi.
Selain itu, sakit kepala juga bisa menjadi tanda gejala flu dan pilek.
