HELOINDONESIA.COM - Minyak nilam memberikan banyak manfaat untuk kesehatan. Minyak dengan nama latin patchouli oil dianggap aman bila digunakan dalam jumlah kecil.
Minyak ini bisa digunakan sebagai suplemen makanan, tapi tidak disarankan untuk anak-anak berusia di bawah 6 tahun.
Meski demikian, tidak terdapat banyak bukti ilmiah yang mendukung keamanan penggunaan minyak nilam untuk anak-anak dan wanita yang sedang hamil atau menyusui.
Karena bekerja sebagai obat penenang, menggunakan minyak nilam dalam jumlah besar dapat mengubah tingkat energi tubuh.
Minyak nilam juga dapat menyebabkan sensitivitas bila digunakan secara topikal dalam jumlah besar.
Karena itu, sebelum menggunakan minyak nilam, encerkan dengan sejumlah kecil air untuk memastikan tidak terjadi reaksi negatif.
Berikut manfaat minyak nilam untuk kesehatan:
Pertama, sebagai bahan antidepresan
Minyak nilam umumnya digunakan dalam aromaterapi karena sifat antidepresannya.
Menghirup minyak nilam mendorong pelepasan serotonin dan dopamin; hormon yang mengurangi perasaan marah dan kecemasan.
Baca juga: 10 Akun FF Gratis Rank GM yang Masih Aktif 5 Agustus 2024, Login via Google Facebook
Inilah sebabnya mengapa minyak nilam sering digunakan selama berdoa atau meditasi karena memicu suasana ketenangan.
Cara mudah mendapatkan manfaat ini adalah dengan menambahkan lima tetes minyak nilam ke oil diffuser atau burner.
Anda bahkan dapat mencoba menambahkan 10 tetes minyak nilam untuk mandi air hangat.
Kedua, mengurangi peradangan
Minyak nilam memiliki sifat antiphlogistic yang berarti memiliki kekuatan untuk menenangkan peradangan dalam tubuh.
Baca juga: Atletik Jateng Berharap Bisa Buat Kejutan di PON Aceh-Sumut
Diketahui, peradangan merupakan akar dari banyak penyakit, minyak nilam dapat mengatasi peradangan internal dan kondisi seperti arthritis dan gout, sekaligus mengatasi peradangan eksternal dalam bentuk infeksi kulit atau iritasi.
Gosokkan lima tetes minyak nilam ke tangan, kemudian pijat kaki, perut, punggung bawah atau area tubuh yang mengalami peradangan.
Ketiga, mencegah infeksi
Terdapat risiko luka kecil menjadi terinfeksi dan menyebabkan masalah yang lebih besar, seperti tetanus.
Minyak nilam bersifat antiseptik, yang berarti melindungi luka pada kulit dari infeksi.
Minyak nilam juga membunuh jamur, sehingga membantu saat kaki mengalami kutu air atau terkena infeksi jamur lain.
Baca juga: Kepala Bappeda Lampung Disomasi Alumni IKA Faperta Unila
Cukup gosokkan 2-3 tetes minyak nilam di daerah yang terinfeksi, atau buat air mandi hangat dengan menambahkan 5-10 tetes minyak nilam.
Keempat, membantu sistem metabolisme tubuh
Minyak nilam merupakan tonik, yang berarti membantu menjaga fungsi hati, perut dan usus agar tetap sehat.
Minyak nilam meningkatkan kemampuan tubuh untuk mengurai makanan dan menyerap nutrisi dengan baik, sehingga berdampak positif pada sistem pencernaan.
Karena manfaat metabolik, minyak nilam akan memberikan tubuh lebih banyak energi dan membantu agar bisa berfungsi dengan baik.
Anda bisa menghirup minyak nilam dengan oil burner atau diffuser untuk mendapatkan manfaatnya.
Baca juga: Gregoria Mariska Tunjung Berikan Dukungan untuk Carolina Marin yang Cedera di Olimpiade Paris 2024
Anda juga bisa menggunakan minyak nilam sebagai suplemen makanan. Coba tambahkan 1-2 tetes pada secangkir teh atau segelas air.
Kelima, merangsang hormon
Minyak nilam memiliki kemampuan merangsang hormon dan meningkatkan libido atau dorongan seks. Minyak ini dianggap sebagai salah satu solusi alami untuk impotensi dan
disfungsi ereksi.
Digunakan sebagai afrodisiak selama bertahun-tahun, minyak nilam meningkatkan kadar testosteron dan estrogen, sehingga memiliki dampak besar pada hubungan intim Anda.
Keenam, memperkuat rambut dan kulit
Minyak nilam merangsang kontraksi otot, sehingga mencegah rambut rontok atau kulit kendur. Minyak nilam meregenerasi sel-sel kulit sehingga membuat kulit tampak muda, sehat dan bersemangat.
Baca juga: Berkas Perkara Komoditas Timah Sudah Dilimpahkan JPU, Harvey Moeis Menunggu Jadwal Sidang
Minyak ini cocok untuk semua jenis kulit – kering, kulit pecah-pecah hingga kulit berminyak atau berjerawat – serta memiliki manfaat penyembuhan dan anti kuman.
Tambahkan lima tetes minyak nilam pada pencuci wajah atau lotion, atau pijatkan minyak langsung ke wajah. Untuk rambut, pijatkan lima tetes minyak nilam ke kulit kepala atau tambahkan ke kondisioner.