Joging memiliki beragam manfaat baik yang bagi tubuh, seperti menurunkan berat badan hingga meningkatkan kesehatan paru-paru.
Aqua jogging atau joging dalam air adalah salah satu olahraga yang baik untuk meningkatkan kesehatan jantung, namun juga rendah risiko akibat cedera.
Penelitian baru pada tikus menunjukkan berlari sepanjang usia paruh baya dapat membantu mencegah pikun diusia tua
Neneng Tak Percaya Bisa Joging Bareng dengan Ganjar
