HELOINDONESIA.COM - Salah satu spa mewah dan moderen ditandai dengan adanya fasilitas mandi sauna.
Mandi sauna memang terkesan mewah dan tentunya hanya spa-spa tertentu yang memilikinya.
Namun mandi sauna sebenarnya sudah lama. Praktik ini berasal dari tradisi kuno yang terutama dikaitkan dengan budaya masyarakat Finlandia.
Di Finlandia, sauna telah menjadi bagian integral dari kehidupan sehari-hari selama ribuan tahun.
Baca juga: Mateo Kocijan memilih nomor 17 Bersama Persib, ini Alasannya
Hingga saat ini, mandi sauna tetap menjadi praktik populer di seluruh dunia.
Mandi sauna memberikan manfaat untuk kesehatan maupun pengalaman relaksasinya.
Sauna dipercaya telah ada sejak zaman pra sejarah di wilayah yang kini dikenal sebagai Finlandia.
Para ilmuwan menemukan bukti arkeologis yang menunjukkan adanya ruang-ruang pemanas yang mirip dengan sauna di kawasan tersebut.
Kata "sauna" sendiri berasal dari bahasa Finlandia, yang berarti "mandi" atau "pemandian".
Baca juga: Plh. Dirjen Bina Keuda Buka Pertandingan Tenis Meja Lingkup Kemendagri dan BNPP
Awalnya, sauna adalah gubuk atau ruangan yang dipanaskan dengan menggunakan tungku batu.
Batu-batu ini dipanaskan hingga sangat panas, kemudian disiram dengan air untuk menghasilkan uap.
Sauna digunakan tidak hanya untuk membersihkan tubuh saja. Tapi juga sebagai tempat untuk relaksasi, penyembuhan, dan bahkan persalinan.
Pada abad ke-12 hingga ke-13, penggunaan sauna mulai menyebar lebih luas di Finlandia.
Dan di masa kini, sauna menjadi lebih terstruktur dengan adanya ruang khusus yang dirancang untuk mandi sauna.
Baca juga: Jelang HUT RI, Dirjen Hubdat Cek Kesiapan Transportasi Darat di Ibu Kota Nusantara
Tradisi mandi sauna terus berkembang dan menjadi bagian penting dari budaya Finlandia. Hampir setiap rumah memiliki sauna pribadi.
Pada abad ke-20, tradisi sauna mulai menyebar ke berbagai negara di dunia, terutama setelah Perang Dunia II.
Para tentara dan turis yang berkunjung ke Finlandia membawa kembali tradisi ini ke negara asal mereka.
Sauna modern mulai muncul di berbagai tempat, seperti spa, gym, dan hotel, dengan berbagai inovasi seperti sauna inframerah dan sauna elektrik.
Mandi sauna dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk meningkatkan sirkulasi darah, membantu detoksifikasi tubuh, mengurangi stres, dan meningkatkan kesehatan kulit.
