HELOINDONESIA.COM - Wajah yang kusam bisa disebabkan oleh banyak faktor. Wajah kusam terjadi akibat faktor internal maupun eksternal.
Beberapa penyebab mengapa wajah bisa menjadi kusam di antaranya sel-sel kulit mati, dehidrasi, kurang tidur, stres, paparan sinar UV tanpa perlindungan, gaya hidup tidak sehat dan perawatan kulit yang tidak tepat.
Dengan memahami penyebab wajah kusam, kami dapat mengambil langkah-langkah yang tepat untuk mencegah dan mengatasinya.
Meski demikian, mengatasi wajah kusam memerlukan perawatan rutin dan perubahan gaya hidup.
Baca juga: Pemkab Tubaba Kuasai Lahan Keluarga Besar Kapak Belah, Tanpa Persetujuan Pemilik
Dengan konsistensi dalam perawatan kulit dan perubahan gaya hidup, kamu bisa mendapatkan kulit yang lebih cerah dan sehat.
Berikut beberapa tips untuk mengatasi wajah kusam:
Pertama, bersihkan wajah secara teratur.
Cuci wajah dua kali sehari dengan pembersih yang sesuai dengan jenis kulitmu untuk menghilangkan kotoran, minyak, dan sel kulit mati.
Kedua, eksfoliasi.
Gunakan eksfoliator lembut 1-2 kali seminggu untuk mengangkat sel kulit mati dan merangsang pertumbuhan sel baru.
Baca juga: Ditinjau Pemkab Pesawaran, Jalan Lintas Sungai di Register 19
Pilih eksfoliator yang sesuai dengan jenis kulit Anda, baik fisik (scrub) atau kimia (AHA/BHA).
Ketiga, Setelah membersihkan wajah, gunakan toner untuk mengembalikan pH kulit dan mengangkat sisa kotoran.
Keempat, menghidrasi kulit.
Gunakan pelembap yang cocok untuk jenis kulit Anda. Kulit yang terhidrasi dengan baik akan terlihat lebih cerah dan sehat.
Pertimbangkan produk dengan bahan-bahan seperti hyaluronic acid atau glycerin.
Baca juga: Menyumbat Pori-pori, Benarkah Stres jadi Penyebab Munculnya Jerawat?
Kelima, serum dan vitamin C
Gunakan serum yang mengandung antioksidan seperti vitamin C untuk mencerahkan kulit dan melawan radikal bebas.
Keenam, Tabir Surya (Sunscreen).
Gunakan tabir surya setiap hari untuk melindungi kulit dari sinar UV yang dapat menyebabkan kulit kusam dan penuaan dini.
Ketujuh, menjaga pola makan
Konsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral, seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
Baca juga: Dorong Masyarakat Konsumsi Ikan, Pilar Ingin Tekan Stunting dan Gizi Buruk di Tangsel
Kedelapan, cukup minum air.
Minum cukup air setiap hari untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dan membantu detoksifikasi tubuh.
Kesembilan, tidur yang cukup.
Pastikan kamu mendapatkan tidur yang cukup setiap malam, karena tidur yang baik membantu proses regenerasi kulit.
Kesepuluh, hindari stres.
Praktikkan teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga untuk mengurangi stres, yang dapat mempengaruhi kesehatan kulit.
Baca juga: Angin Segar soal Truk ODOL Batu Bara, Pj Gubernur: Tegakkan Aturan
Kesebelas, rutin berolahraga.
Berolahraga secara teratur untuk meningkatkan sirkulasi darah, yang membantu memberikan nutrisi pada kulit dan membuatnya terlihat lebih cerah.
