HELOINDONESIA.COM - Buah semangka tengah menjadi viral karena dikaitkan dengan perlawanan masyarakat Palestina.
Alasannya karena semangka mewakili bendera Palestina.
Mulai dari buah berwarna merah, kulitnya yang hijau-putih, dan bintik bijinya berwarna hitam.
Namun, di balik itu semua, semangka memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Rasanya yang manis dan berair, menjadikan buah ini sebagai cemilan yang sempurna untuk melepas dahaga, termasuk bagi orang-orang yang bepuasa atau disaat cuaca sedang panas.
Baca juga: Lantai 4 Ruko Sparepart Mobil Terbakar di Pasar Tengah Tanjungkarang
Dikutip dari WebMD, berikut manfaat semangka bagi kesehatan.
1. Atasi kanker dan diabetes
Warna merah pada semangka berasal dari likopen, antioksidan.
Dalam Studi menunjukkan likopen dapat membantu mengurangi risiko kanker dan diabetes.
Untuk menambah likopen, pilihlah semangka dengan daging berwarna merah cerah, bukan kuning atau oranye.
DSemakin matang buah semangka, semakin bagus.
2. Melindungi sendi
Semangka memiliki pigmen alami yang disebut beta-cryptoxanthin yang dapat melindungi sendi dari peradangan.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa seiring berjalannya waktu, hal ini dapat menurunkan kemungkinan terkena rheumatoid arthritis.
Baca juga: Presiden Joko Widodo Jenguk dan Doakan Doni Monardo di Rumah Sakit Siloam Semanggi
3. Meningkatkan kesehatan jantung
Semangka kaya akan asam amino yang disebut citrulline yang dapat membantu mengalirkan darah ke seluruh tubuh dan dapat menurunkan tekanan darah.
Gaya hidup juga mempengaruhi kesehatan jantung.
Jadi pastikan Anda juga berolahraga, tidak merokok, membatasi lemak jenuh, dan mengikuti anjuran dokter.
4. Kesehatan mata
Semangka mengandung vitamin A yang dibutuhkan tubuh.
Nutrisi ini berfungsi untuk menjaga kesehatan mata.
Baca juga: Sudah Mendapat Izin dari Sang Istri, Aldi Taher akan Adopsi Anak Yatim Palestina
5. Menenangkan kulit
Vitamin A, B6, dan C dalam semangka membantu kulit tetap lembut, halus, dan kenyal.
Karena mengandung banyak air, melon juga bisa menjadi masker wajah yang bagus.