HELOINDONESIA.COM - Membuat bekal makan siang untuk pasangan, bisa menjadi alternatif kamu untuk menunjukan perhatian dan kasih sayang.
Bukan hanya itu, kamu juga bisa membantu pasanganmu untuk berhemat dan tak pelu keluar mencari makan disela-sela waktu istirahat mereka ketika bekerja.
Namun seringkali membuat menu makan siang untuk pacar tak punya ide dan bingung apa yang ingin kalian masak untuk mereka.
Berikut ini Heloindonesia, sajikan beberapa menu bekal siang untuk ayang yang bisa kamu coba, agar pasangan semakin lengket.
Baca juga: Berseri Spa Home Massage Menghadirkan Terapi Pijatan Rumahan
Menu bekal makan siang untuk pasangan
1. Bento Ayam Teriyaki
Bahan-bahan:
Fillet ayam
Saus teriyaki
Nasi putih
Sayuran (brokoli, wortel, buncis)
Telur rebus
Cara Membuat:
Marinasi ayam dengan saus teriyaki selama 30 menit.
Tumis ayam hingga matang dan saus mengental.
Rebus sayuran dan telur hingga matang.
Susun nasi di dalam kotak bekal, tambahkan ayam teriyaki, sayuran, dan telur rebus.
Baca juga: Nonton Drama Korea Hierarchy Full Episode Sub Indo
2. Salad Quinoa dengan Alpukat dan Ayam Panggang
Bahan-bahan:
Quinoa
Dada ayam
Alpukat
Tomat ceri
Selada
Minyak zaitun, lemon, garam, dan merica
Cara Membuat:
Masak quinoa sesuai petunjuk pada kemasan.
Panggang dada ayam dengan bumbu garam dan merica, lalu iris tipis.
Campurkan quinoa, potongan ayam, alpukat, tomat ceri, dan selada.
Siram dengan dressing minyak zaitun dan perasan lemon, tambahkan garam dan merica sesuai selera.
3. Nasi Goreng Seafood
Bahan-bahan:
Nasi putih
Udang, cumi
Bawang merah, bawang putih
Kecap manis, saus tiram
Telur
Cara Membuat:
Tumis bawang merah dan bawang putih hingga harum.
Masukkan udang dan cumi, masak hingga berubah warna.
Tambahkan nasi putih, kecap manis, dan saus tiram. Aduk rata.
Buat telur dadar, potong-potong, dan tambahkan ke nasi goreng.
4. Wrap Ayam Caesar
Bahan-bahan:
Tortilla
Dada ayam panggang
Selada romaine
Keju parmesan
Saus caesar
Cara Membuat:
Panggang dada ayam dan iris tipis.
Letakkan selada, ayam, keju parmesan, dan saus caesar di atas tortilla.
Gulung tortilla dengan rapi dan potong menjadi dua bagian.
5. Sushi Roll
Bahan-bahan:
Nori
Nasi sushi
Ikan salmon atau tuna segar
Alpukat, mentimun
Wasabi dan kecap asin
Cara Membuat:
Letakkan nori di atas makisu (tikar bambu).
Ratakan nasi sushi di atas nori.
Letakkan potongan ikan, alpukat, dan mentimun di tengah nasi.
Gulung nori dengan makisu, potong menjadi beberapa bagian.
6. Pasta Salad dengan Pesto
Bahan-bahan:
Pasta fusilli
Pesto (kemangi, bawang putih, keju parmesan, kacang pinus, minyak zaitun)
Tomat ceri
Zaitun hitam
Keju mozzarella
Cara Membuat:
Masak pasta hingga al dente.
Campurkan pasta dengan pesto.
Tambahkan tomat ceri, zaitun hitam, dan potongan keju mozzarella.
Aduk hingga rata.
7. Rice Bowl Tofu dan Sayuran
Bahan-bahan:
Nasi putih
Tofu (tahu) goreng
Brokoli, wortel, jagung manis
Saus hoisin
Cara Membuat:
Goreng tofu hingga kecokelatan.
Rebus brokoli, wortel, dan jagung manis hingga matang.
Susun nasi putih di dalam mangkuk, tambahkan tofu dan sayuran.
Siram dengan saus hoisin.
Dengan variasi menu di atas, Anda dapat membuat bekal makan siang yang bervariasi dan menggugah selera setiap hari. Selain menunjukkan perhatian, menyediakan bekal makan siang juga memastikan bahwa kekasih Anda mendapatkan makanan yang sehat dan lezat. Selamat mencoba!
