HELOINDONESIA.COM - Minuman yang do konsumsi sangat berpengaruh terhadap kulit. Kamu tidak perlu mengeluarkan banyak uang untuk produk kecantikan mahal atau melakukan perawatan di salon kecantikan. Jawabannya ada di minuman yang kamu konsumsi setiap hari. Ya, minuman yang tepat dapat membantu mencerahkan kulitmu secara alami dan terjangkau. Dibawah ini rekomendasi beberapa minuman yang dapat membantu kamu mencapai kulit cerah yang sehat.
Air Putih
Air putih adalah minuman terbaik untuk kesehatan kulit. Tubuhmu membutuhkan air untuk mempertahankan kelembapan dan elastisitas kulit. Meminum air yang cukup juga membantu mengeluarkan racun dari tubuh, yang dapat menyebabkan jerawat dan kulit yang kusam.
Teh Hijau
Teh hijau mengandung antioksidan yang disebut katekin, yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan membantu memperbaiki kerusakan kulit. Teh hijau juga mengandung vitamin B-2 dan vitamin E, yang membantu menjaga kesehatan kulit.
Jus Lemon
Lemon mengandung vitamin C, yang merupakan antioksidan kuat yang membantu mencerahkan dan menyamarkan noda hitam pada kulit. Lemon juga membantu mempercepat proses penyembuhan jerawat dan mengontrol produksi minyak berlebih pada kulit.
Jus Wortel
Wortel mengandung beta-karoten, yang dapat diubah menjadi vitamin A di dalam tubuh. Vitamin A membantu menjaga kesehatan kulit dan mempercepat proses regenerasi sel kulit. Wortel juga mengandung antioksidan, yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
Susu Kedelai
Susu kedelai mengandung isoflavon, yang membantu mempertahankan elastisitas kulit dan melawan keriput. Susu kedelai juga mengandung vitamin E dan antioksidan lainnya, yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
