HELOINDONESIA.COM - Mereka yang terbiasa dengan aktivitas spa, biasanya akan merasakan tubuh menjadi lebih segar dan bugar.
Nah, kamu bisa membayangkan saat duduk dengan nyaman setelah perawatan dikelilingi oleh suasana tenang apa yang Anda lakukan?
Tentu saja bersantai sambil menikmati aroma segar dari teh yang baru diseduh.
Apalagi teh yang memiliki kandungan rosela. Banyak manfaat yang bisa kamu miliki dan didapat.
Mulai dari meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga membantu mengurangi stres.
Baca juga: Lirik lagu Bernadya Satu Bulan yang Viral di TikTok
Ditambah dengan rasa mint yang menyegarkan. Teh ini tidak hanya enak dirasakan. Tapi juga memberikan efek menenangkan yang sempurna setelah sesi spa.
Namun, seperti halnya dengan suplemen atau herbal lainnya, penting untuk mengonsumsi teh rosela dalam jumlah yang wajar saja.
Bagi beberapa orang, terutama mereka yang memiliki kondisi kesehatan tertentu atau yang sedang hamil, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum menambahkan teh rosela ke dalam rutinitas harian.
Rosela atau hibiscus sabdariffa merupakan tanaman yang sering digunakan sebagai bahan dalam teh karena memiliki berbagai manfaat kesehatan.
Baca juga: Eri Cahyadi: Camat dan Lurah Diimbau Merubah Mindset Kegagalan Menjadi Peluang
Berikut beberapa manfaat utama dari rosela dalam kandungan teh:
Pertama, kaya akan antioksidan.
Rosela mengandung antioksidan seperti flavonoid, asam fenolik, dan anthocyanin. Antioksidan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
Sehingga dapat mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
Kedua, menurunkan tekanan darah.
Konsumsi teh rosela secara teratur telah dikaitkan dengan penurunan tekanan darah, terutama pada individu dengan hipertensi ringan hingga sedang. Ini membuatnya bermanfaat bagi kesehatan jantung.
Baca juga: Pj Gubernur Ajak Atlet Jaga Martabat Jawa Tengah di PON
Ketiga, meningkatkan sistem imun.
Rosela kaya akan vitamin C, yang penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
Ini juga membantu tubuh dalam penyerapan zat besi.
Keempat, mendukung kesehatan pencernaan.
Teh rosela dapat membantu meningkatkan pencernaan dan meredakan masalah seperti sembelit berkat kandungan serat dan efek diuretiknya yang ringan.
Kelima, membantu menurunkan berat badan.
Rosela memiliki efek diuretik dan dapat membantu mengurangi retensi air dalam tubuh.
Baca juga: Merelaksasi Tubuh dan Pikiran dengan Mandi Sauna
Selain itu di dalamnya terdapat kandungan antioksidan yang bisa meningkatkan metabolisme dan membantu dalam proses pembakaran lemak.
Keenam, mengontrol kadar kolesterol.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa rosela dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol "jahat") dalam darah, yang penting untuk menjaga kesehatan kardiovaskular.
Kelima, mengatasi peradangan.
Sifat anti-inflamasi dari rosela dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang berkontribusi pada pencegahan berbagai penyakit kronis.
Baca juga: Skincare yang Cocok untuk Wajah Berminyak
Keenam, menjaga kesehatan hati.
Rosela dapat membantu melindungi hati dari kerusakan karena mengurangi penumpukan lemak di hati dan meningkatkan fungsi hati.