HELOINDONESIA.COM - Memiliki gigi yang kuning, terkadang membuat kita tidak percaya diri untuk tampil di depan umum. Atau bicar dengan orang lain.
Selain karena kurangnya dalam merawat kebersihan gigi, gigi yang kuning bisa juga disebabkan oleh makanan atau minuman yang biasa kita konsumsi.
Jika kalian merupakan salah satu dari orang yang memiliki masalah yang satu ini.
Baca juga: Tingkatkan Rutinitas Perawatan Kulit dengan Pemijatan Wajah yang Mewah
Berikut adalah beberapa cara untuk memutihkan gigi secara alami dengan bahan-bahan yang mudah ditemukan di rumah.
1. Baking Soda dan Lemon
Baking soda adalah agen pembersih alami yang dapat membantu menghilangkan noda di gigi. Lemon, di sisi lain, memiliki sifat pemutih alami.
Cara Menggunakan:
Campurkan satu sendok teh baking soda dengan beberapa tetes jus lemon segar hingga membentuk pasta.
Oleskan pasta ini ke gigi dengan sikat gigi.
Biarkan selama 1-2 menit, lalu bilas dengan air bersih.
Catatan: Jangan menggunakan metode ini terlalu sering karena sifat asam dari lemon bisa merusak enamel gigi.
2. Minyak Kelapa
Minyak kelapa dikenal dengan manfaat kesehatan mulutnya dan dapat membantu memutihkan gigi melalui proses yang disebut "oil pulling."
Cara Menggunakan:
- Ambil satu sendok makan minyak kelapa.
- Kumur-kumur minyak tersebut di dalam mulut selama 15-20 menit.
- Setelah selesai, buang minyak dan bilas mulut dengan air hangat.
- Catatan: Lakukan ini setiap pagi sebelum menyikat gigi.
Baca juga: Resep Es Kedondong Segar, Cocok untuk Cuaca Panas
3. Stroberi dan Baking Soda
Stroberi mengandung asam malat, yang dapat membantu memutihkan gigi. Kombinasikan dengan baking soda untuk hasil yang lebih efektif.
Cara Menggunakan:
Tumbuk satu stroberi hingga halus.
Campurkan dengan setengah sendok teh baking soda.
Oleskan campuran ini ke gigi dengan sikat gigi.
Biarkan selama 5 menit, kemudian bilas dan sikat gigi seperti biasa.
4. Kulit Jeruk
Kulit jeruk mengandung senyawa yang disebut d-limonene yang dapat membantu mengurangi noda pada gigi.
Cara Menggunakan:
Gosokkan bagian dalam kulit jeruk segar ke gigi selama 2-3 menit.
Bilas mulut dengan air bersih setelahnya.
Catatan: Lakukan ini beberapa kali dalam seminggu.
5. Arang Aktif
Arang aktif dapat menyerap plak dan senyawa mikroskopis yang menyebabkan noda pada gigi.
Cara Menggunakan:
Basahi sikat gigi dan celupkan ke dalam bubuk arang aktif.
Sikat gigi dengan lembut selama 2 menit.
Bilas mulut dengan air hingga bersih.
Catatan: Gunakan arang aktif sekali atau dua kali dalam seminggu.
6. Cuka Apel
Cuka apel memiliki sifat antibakteri dan dapat membantu membersihkan mulut serta memutihkan gigi.
Cara Menggunakan:
Campurkan dua sendok teh cuka apel dengan setengah gelas air.
Gunakan campuran ini sebagai obat kumur selama 1-2 menit.
Bilas mulut dengan air setelahnya.
Catatan: Jangan terlalu sering menggunakan cuka apel karena sifat asamnya dapat merusak enamel gigi.
Tips Tambahan untuk Menjaga Kesehatan dan Kebersihan Gigi
- Sikat gigi dua kali sehari: Gunakan pasta gigi berfluoride dan sikat gigi minimal selama 2 menit.
- Gunakan benang gigi: Membersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi dapat membantu mencegah penumpukan plak.
- Hindari makanan dan minuman yang dapat menodai gigi: Kopi, teh, anggur merah, dan makanan berwarna gelap lainnya dapat menyebabkan noda pada gigi.
- Kunjungi dokter gigi secara rutin: Pemeriksaan gigi secara rutin penting untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut.
Dengan menggunakan bahan-bahan alami ini secara teratur dan menjaga kebersihan mulut, Anda dapat memperoleh senyum yang lebih putih dan sehat secara alami.