HELOINDONESIA.COM - Jika Anda masih muda namun sudah mengalami keriput pada wajah, ada beberapa faktor yang bisa menjadi penyebabnya.
Di antaranya yang memungkinkan berkontribusi ada wajah keriput, seperti genetik, gaya hidup, paparan sinar matahari, dan perawatan kulit yang kurang tepat.
Nah, bagaimana cara merelaksasikan wajah agar tidak cepat keriput?
Merelaksasikan wajah untuk mencegah keriput bisa dilakukan dengan beberapa cara yang efektif dan alami.
Berikut adalah beberapa tips yang dapat Anda coba:
Pertama, pemijatan di wajah.
Lakukan pijatan wajah secara rutin untuk meningkatkan sirkulasi darah dan mengencangkan otot-otot wajah.
Gunakan minyak wajah atau pelembap saat memijat untuk memudahkan gerakan.
Kedua, latihan wajah.
Beberapa latihan wajah sederhana dapat membantu mengencangkan otot-otot dan mengurangi kerutan.
Contohnya adalah latihan untuk otot dahi, mata, pipi, dan leher.
Ketiga, perawatan kulit.
Baca juga: Mengapa Remah-rempah Jenis Cengkeh Bisa jadi Mahal Setelah Diekstrak Menjadi Minyak Atsiri?
Gunakan produk perawatan kulit yang mengandung antioksidan, seperti vitamin C dan E. Sehingga dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
Keempat, hidrasi.
Pastikan Anda cukup minum air setiap hari untuk menjaga kelembapan kulit.
Kulit yang terhidrasi dengan baik cenderung lebih elastis dan kurang rentan terhadap keriput.
Kelima, tidur yang cukup.
Tidur yang cukup sangat penting untuk regenerasi kulit.
Usahakan untuk tidur setidaknya 7-8 jam setiap malam.
Baca juga: Yakin Bawa Perubahan, Partai Prima Merapat ke RMD
Keenam, hindari paparan sinar matahari secara ansung.
Gunakan tabir surya setiap kali keluar rumah untuk melindungi kulit dari sinar UV yang dapat menyebabkan penuaan dini.
Ketujuh, konsumsi makanan sehat.
Makanan yang kaya akan antioksidan, seperti buah-buahan, sayuran, dan ikan berlemak, dapat membantu menjaga kesehatan kulit dari dalam.
Kedelapan, hindari stres.
Baca juga: Kepala Kejaksaan Tinggi Banten Jadi Narasumber dalam Peningkatan Kapasitas Kepala Desa 2024
Stres dapat menyebabkan ketegangan pada otot wajah, yang pada akhirnya dapat memicu kerutan. Lakukan aktivitas yang dapat membantu mengurangi stres, seperti meditasi, yoga, atau hobi yang menyenangkan.
