HELOINDONESIA.COM - Seseorang ketika mengalami stres akan berdampak pada masalah tubuh di bagian lain.
Salah satu imbas dari stres adalah dapat mempengaruhi munculnya jerawat.
Stres memicu pelepasan hormon seperti kortisol, yang dapat meningkatkan produksi minyak di kulit.
Minyak berlebih ini dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.
Baca juga: Dorong Masyarakat Konsumsi Ikan, Pilar Ingin Tekan Stunting dan Gizi Buruk di Tangsel
Selain itu, stres juga dapat memperburuk kondisi kulit yang sudah ada dengan mempengaruhi perilaku, seperti kurang tidur atau pola makan yang tidak sehat.
Semua masalah di atas itulah yang semuanya dapat memperparah jerawat.
Mengelola stres dan menjaga kebersihan serta kesehatan kulit adalah kunci utama dalam mengatasi jerawat yang disebabkan oleh stres.
Untuk mengobati jerawat yang disebabkan oleh stres, Anda bisa mencoba beberapa langkah berikut:
Baca juga: Angin Segar soal Truk ODOL Batu Bara, Pj Gubernur: Tegakkan Aturan
Pertama, memanajemen stres.
Praktikkan teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau pernapasan dalam untuk mengurangi stres.
Kedua, perawatan kulit.
Gunakan pembersih wajah yang lembut dan sesuai dengan jenis kulit Anda.
Gunakan produk perawatan kulit yang mengandung bahan aktif seperti benzoyl peroxide atau salicylic acid.
Hindari menyentuh atau memencet jerawat untuk mencegah iritasi dan infeksi lebih lanjut.
Baca juga: Ziarah ke Makam Mbah Sambu dan Pangeran Sedo Laut, Bentuk Pengingat Atas Jasa Pendahulu
Ketiga, menjaga pola makan sehat.
Konsumsi makanan yang seimbang dan hindari makanan yang dapat memicu jerawat seperti makanan berlemak dan bergula tinggi.
Keempat, menjaga pola tidur yang cukup.
Pastikan kamu mendapatkan tidur yang cukup, karena kurang tidur dapat memperparah stres dan kondisi kulit.
Kelima, konsultasikan dengan dokter.
Baca juga: Link Streaming Film Deadpool and Wolverine Full HD Sub Indo
Jika jerawat parah dan tidak kunjung membaik, konsultasikan dengan dokter atau dermatolog.
Mereka dapat meresepkan obat topikal atau oral yang lebih kuat.
