HELOINDONESIA.COM - Takokak, terung pipit atau biasa juga disebut turkey berry adalah jenis tanaman berbuah yang cukup populer di Indonesia. Tanaman yang memiliki buah menyerupai kacang polong yang banyak dijumpai tumbuh liar ini kerap dijadikan lalapan atau pelengkap makanan.
Tak hanya dijadikan menu masakan, takokak juga sering digunakan sebagai pengobatan herbal. Dilansir dari heltier step, berikut 5 manfaat buah takokak untuk kesehatan
1. Menurunkan asam urat.
Takokak ternyata baik dikonsumsi untuk anda yang menderita asam urat, Sebab, kandungan dalam buah Takokak ini bisa menurunkan asam urat tinggi. Untuk merasakan manfaatnya, anda cukup mengonsumsi buah Takokak yang diolah menjadi sayur atau lalapan.
2. Menurunkan kolesterol.
Salah satu cara mengontrol kolesterol yang cukup efektif ialah dengan menjalankan pola hidup sehat. seperti rutin berolahraga, dan mengonsumsi makanan sehat. Buah Takokak ini memiliki sifat antioksidan tinggi, yang mampu secara efektif menurunkan kolesterol.
3. Mencegah penyakit jantung.
Salah satu cara mencegah penyakit jantung secara alami yaitu dengan mengonsumsi Takokak. Kandungan antioksidan tinggi pada Takokak berperan penting untuk menurunkan tekanan darah. Mengurangi kolesterol jahat dalam darah, yang biasa menjadi penyebab penyakit jantung.
4. Mengatasi masalah sendi
Persendian juga berfungsi untuk mempertahankan kelenturan tubuh. Sehingga, tanpa persendian seseorang tidak dapat melakukan gerakan dengan baik. Takokak memiliki senyawa antibakteri dan anti radang yang berfungsi efektif untuk meredakan berbagai gangguan kesehatan, akibat nyeri sendi. Tak hanya itu, kandungan ini juga bahkan mampu menurunkan resiko osteoporosis.
5. Menurunkan risiko diabetes.
Salah satu manfaat Takokak, orang untuk kesehatan yaitu untuk mengatasi diabetes. Takokak memiliki kandungan antioksidan yang dapat membantu menurunkan gula darah. Selain itu, buat Takokak ia mengandung metilat fenolik alami yang memiliki efek anti hiperglikemi. Kandungan tersebut dapat secara signifikan menurunkan glukosa darah dan peningkatan berat badan.
