HELOINDONESIA.COM - Banyak cara dilakukan untuk menurunkan berat badan atau diet.
Mulai dari berolahraga, menjaga porsi makan, menjauhi makanan berlemak hingga suntik atau sedot lemak.
Selain cara di atas, diet juga bisa dilakukan dengan cara dipijat atau slimming massage.
Cara ini bertujuan untuk membantu mengurangi lemak di area tertentu pada tubuh.
Baca juga: Parming Rambut, Cara Membuat Kulit Kepala Sehat Alami Asli Nusantara
Dalam praktiknya, teknik pijat ini melibatkan gerakan perendaman, pemijatan, dan penekanan pada jaringan lemak tertentu pada tubuh, seperti perut, pinggang, paha, atau lengan.
Slimming massage diklaim dapat membantu mempercepat pembakaran lemak dan membantu mengencangkan kulit.
Beberapa teknik pijat yang digunakan dalam slimming massage juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi retensi cairan dalam tubuh.
Selain itu, beberapa bahan yang dipakai dalam slimming massage di antaranya;
Baca juga: Grand Final Indonesian Idol Dapat Hujan Kritik, Bukan untuk Duo Hijabers Salma dan Nabilah
Pertama, minyak pijat.
Minyak pijat ini digunakan untuk membantu memperlancar gerakan pijat dan melembutkan kulit.
Minyak pijat yang digunakan dapat berupa minyak almond, minyak zaitun, atau minyak kelapa.
Kedua, aromaterapi.
Aromaterapi dapat digunakan untuk meningkatkan efektivitas pijat dan membantu relaksasi.
Beberapa minyak esensial yang sering digunakan dalam slimming massage adalah minyak peppermint, minyak lavender, dan minyak lemon.
Baca juga: Kebakaran di Hostel Loafer Losge, PM Selandia Baru: 6 Tamu Tewas dan Mungkin Akan Bertambah
Ketiga, krim atau lotion.
Beberapa terapis mungkin menggunakan krim atau lotion yang mengandung bahan-bahan seperti kafein atau lidah buaya yang diklaim dapat membantu mengurangi selulit dan mempercepat pembakaran lemak.
Keempat, alat bantu.
Beberapa alat bantu seperti gua sha, roller, atau karet elastis dapat digunakan dalam slimming massage untuk memijat dan merangsang jaringan lemak tertentu pada tubuh.
Baca juga: Arinal Ajak TP Sriwijaya Diskusi Pembangunan Lampung
Sangat penting diingat bahwa slimming massage bukanlah pengganti gaya hidup sehat, seperti olahraga dan pola makan seimbang.
Meski memberikan manfaat tertentu, efeknya terbatas dan tidak permanen.
Karena itu, slimming massage sebaiknya digunakan sebagai pelengkap gaya hidup sehat yang teratur dan konsisten.
