Para dokter jantung selalu menyarankan kepada para pasiennya agar menyisihkan waktu untuk melakukan secara rutim olehraga jalan kaki 30 hingga 60 menit sehari.
Lakukanlah secara rutin mungkin setiap pagi atau sore dengan mematok waktu yang cukup, misalkan berjalan selama 30 menit, 45 menit hingga 1 jam.
Sering kita mendengar anjuran 10 ribu langkah setiap hari, namun itu semua tidak berlaku sama untuk semua orang, karena kondisi fisik satu sama lain berbeda.
Sambut Waisak, Bikkhu Lakukan Thudong dengan Jalan Kaki dari India ke Borobudur
Menjadi Pejalan Kaki yang Tetap Selamat di Kota Semarang
PT Dinamis memasang sederet tiang reklame di trotoar Jalan Imam Bonjol, Gedong Air, Kota Bandarlampung, Jumat (1/9/2023). Menurut Kadis DPMPTSP Muhtadi Arsyad
Jalan kaki adalah olahraga yang mudah dan murah. Dengan berjalan 10 ribu langkah per hari, berbagai penyakit bisa diatasi.
Pemotor Tabrak Pejalan Kaki di Bukateja
Risiko bisa timbul saat Anda berjalan tanpa alas kaki.
Dari mengobati kecemasan hingga mengurangi peradangan - manfaat berjalan tanpa alas kaki dapat memberikan keajaiban bagi kesehatan Anda.
Seorang pria India telah menempuh jarak lebih dari 8.000 km dengan berjalan kaki dari Kerala, India ke Makkah untuk menunaikan ibadah haji.
